Wenn wir nur einen Atemzug pro Minute machen, dann passiert folgendes:
- beide Gehirnhälften beginnen optimal zusammenzuarbeiten
- Sorgen und Ängste werden deutlich weniger
- Intuition entwickelt sich
- das gesamte Gehirn arbeitet, vor allem das Stammhirn (was ja für unser Gefühl von Gegenwärtigkeit zuständig ist) und der Stirnbereich der Gehirnhälften (wo ja der Präfrontale Kortex sitzt)