Worüber es in dieser Lektion geht, findest du im nachfolgenden Zeit-Guide, welcher dir chronologisch die Themen anzeigt, wie sie in dem dazugehörigen Video aufkommen.
Jede Lektion hat einen pdf-Anhang zum Download mit entweder Tagesaufgaben, genauere Erklärungen oder weiterführenden Informationen. In einigen Lektionen gibt es, neben dem pdf-Download, auch weitere Materialien zum herunterladen, wie z.B. geführte Meditationen, Achtsamkeits- oder Körperübungen.
Zu guter Letzt findest du ebenfalls im Anhang hier und da weiterführende Links zu Videos, die den ein oder anderen Sachverhalt noch einmal anders betrachten oder manche Übungen ergänzen.
Diese Lektion hat kein Vorschau-Video parat. Zu den Lektionen mit den kostenfreien Lektionen gelangst du hier:
Wenn du direkt in den Kurs einsteigen möchtest, kannst du dich gleich hier anmelden:
Zeit-Guide
00:17 Wie oft sollte man eine Übung bzw. Meditation machen?
01:58 Gewohnheiten entwickeln
02:48 Die Zeiten der Meditationen
03:28 Die richtige Tageszeit für Meditation
04:34 Es ist müßig über vergossene Milch zu klagen
05:52 Den inneren Schweinehund überwinden
07:34 Prüfe das Wissen auf Wahrheit
Erläuterung zum Anhang
Wir nähern uns dem Ende des Kurses und du kannst nun auf einige Wochen an Erfahrung zurückblicken. Im pdf geht es genau um diesen Rückblick, aber auch um den Blick nach vorn. Was hat dich weitergebracht und woran möchtest du weiter forschen? Lies das pdf, stell dir die Fragen und schreibe dir deine Verabredung mit dir auf.
Zum Download verfügbare Materialien
26 So geht es weiter | ATEM-Onlinekurs.pdf
Denk dran: du hast eine 30-Tage Geld-zurück-Garantie! Wenn du also neugierig geworden bist und diesen Kurs gern näher kennenlernen willst, dann melde dich am besten gleich jetzt völlig risikofrei an!